בדרך לשינוי

אחרי האופוריה, חלק מהמתאמנים חוזרים אלי (המאמנת האישית), כי גילו שקל מאד למעוד, ולחזור לדפוסים ולהרגלים הישנים. שינוי הוא לא דבר פשוט ולא תהליך אינסטנט, לוקח זמן ומצריך השקעה להשתנות.
באימון לומדים להתבונן ולהיות מודעים, אבל בקלות ובמהירות חוזרים להיות אוטומטיים. לכן, כמו בדברים רבים בחיים, צריך להשקיע כדי לא לשקוע.

אוטוביוגרפיה בחמישה פרקים מספר על כוחם של הרגלים ישנים, בורות ושינוי אחד מוצלח.

אוטוביוגרפיה בחמישה פרקים / פורשיה נלסון

1. אני הולך ברחוב.
   במדרכה יש בור עמוק;
   אני נופל לתוכו.
   אני אבוד… אני חסר ישע.
   אין זו אשמתי.
   לוקח לי נצח למצוא דרך החוצה.
2. אני הולך באותו רחוב.
   במדרכה יש בור עמוק;
   אני מעמיד פנים שאינני מבחין בו.
   אני נופל לתוכו שוב.
   אני לא יכול להאמין ששוב הגעתי לכאן.
   אבל אין זו אשמתי.
   ושוב לוקח לי נצח לצאת.
3. אני הולך באותו רחוב.
   במדרכה יש בור עמוק;
   אני רואה אותו.
   אני נופל לתוכו בכל זאת… כוחו של הרגל.
   עיני פקוחות;
   אני יודע היכן אני.
   זו אשמתי אני יוצא מיד.
4. אני הולך באותו רחוב.
   במדרכה יש בור עמוק;
   אני עוקף אותו.
5. אני הולך ברחוב אחר.