מחשבות על אושר: העולם הוא כמו שאני
העולם הוא כמו שאני, צבוע בצבע משקפי. כשאני מאושרת אני רואה אושר בכל מקום. כשאני עצובה אני רואה רק עצב. קראתי סיפור קטן ונחמד שמשקף יפה את [...]
אמונה ביכולות
כדי להגיע למימוש המיטבי של האפשרויות העומדות בפנינו, אנחנו חייבים להעריך את עצמנו, לבטוח בעצמנו ולהאמין בעצמנו. וכמובן, לפחות לדעתי, כל התחושות שהוזכרו, חייבות להיות מעוגנות במציאות [...]
ביחד ולחוד
בעיני הזוגיות, מפגישה בין שני אנשים שרוצים להיות יחד וצריכים גם להיות לחוד. אנחנו זקוקים ליחד שנוסך בנו בטחון ומאפשר לנו אינטימיות, אהבה, עשייה וצמיחה משותפים. ובו [...]
על קבלה עצמית ושינוי
העיסוק שלי המושג "קבלה עצמית" הביא אותי להרהורים על מהות השינוי. כפי שכתבתי בפוסט הקודם אין בעיני סתירה בין תהליכי קבלה עצמית ושינוי. אני חושבת שהקבלה שלי [...]
קבלה עצמית וחמלה עצמית
בעולם המערבי התחרותי יש קריטריונים ברורים לכל דבר: לאיך צריך להראות, מה זו הצלחה, מה נכון ועדכני, מה נחשב וכו'. ומי שלא עומד בקריטריונים נחשב לפחות ערך [...]
בעולם של אריזות מנצנצות, קנקנים מבריקים ומהות חמקמקה…
בפוסט הזה אני מתכוונת לקטר, לקטר כאדם פרטי ולקטר כמאמנת אישית. אני מרגישה כאילו עברתי לחיות ביקום מקביל, יקום של אריזות יפיפיות, מרשרשות ושל קנקנים מבריקים. בכל [...]
ההבדל בין סבל לכאב
מצאתי בפסיכולוגיה הבודהיסטית, הבחנה יפה בין סבל לכאב : "הכאב הוא פיזי, הסבל הוא מנטלי. הסבל נובע אך ורק מהיאחזות או מהתנגדות. הוא מעיד על אי רצוננו [...]
מכתב תודה לבן/ת הזוג
השגרה והטרדות היומיומיות שוחקות גם את הזוגיות וגורמות לנטייתנו הטבעית להתמקד בדברים "השליליים" שבחיים להתעצם. פעולה קטנה כמו כתיבת מכתב תודה לבן/ת הזוג תגרום לנו להתמקד גם [...]
