בפוסט הקודם כתבתי: שאני לא מאמינה באלוהים ושאני בעצם אגנוסטיקנית, לכאורה יש כאן סתירה. אם אני לא מאמינה באלוהים אז אני אתאיסטית ולא אגנוסטיקנית. בפוסט הנוכחי אני [...]

באימון הבודהיסטי קיימים שני סוגים עיקריים של תרגול מדיטציה שמיועדים לפתרון בעית הסבל: 1. תשומת לב וקשב (mindfulness) שמובילים לתובנה. בפאלי (שפה בה נכתבו חלק מהכתבים הבודהיסטים) [...]

עכשיו פסח ואני המאמנת האישית קופצת עליו כמוצאת שלל רב, אפשר לדבר על חופש. לגבי חופש הוא האפשרות לעסוק ולעשות ללא הפרעה, ולא להיות משועבדת לדברים שונים. [...]

אחרי האופוריה, חלק מהמתאמנים חוזרים אלי (המאמנת האישית), כי גילו שקל מאד למעוד, ולחזור לדפוסים ולהרגלים הישנים. שינוי הוא לא דבר פשוט ולא תהליך אינסטנט, לוקח זמן [...]

כששואלים אותי מה ההבדל בין אימון לטיפול פסיכולוגי שאינו עוסק בפסיכופתולוגיה, מצפים ממני כמאמנת אישית לענות שטיפול פסיכולוגי הוא ארוך ומייגע ולכן יקר, ועוסק בעבר – בשורשי [...]